Blog
Chwila dobra dla siebie. W rytmie empatii #1
Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia. Po zimowych miesiącach, w których wszystko nieco “zamarza”, natura rozpoczyna nowy cykl życia, a my jako ludzie wracamy do zwiększonej aktywności. Chciałabym Cię zachęcić, aby wykorzystać tę wiosenną energię do...
Wdrożenie NVC w szkole
Razem możemy to zrobić, poprzez aktywne działanie, codzienne bycie razem, podejmowanie wyzwań i stawianie na dialog. Wszystko to przy budowaniu zaufania i szukaniu rozwiązań, które przyniosą korzyści dla młodzieży, rodziców, nauczycieli i kadry zarządzającej szkołą....
Szkoła kontaktu
Szkoła to piękna przestrzeń do budowania relacji. Aby te relacje mogły powstawać, niezbędny jest dialog. Istotą dialogu, który zachodzi w szkole, jest wzajemne zaufanie i szacunek. Podstawą zaufania jest przyjęcie naszych uczniów, zgodnie z przesłaniem Janusza...
Człowiek człowiekowi człowiekiem…
Podczas oglądania wiadomości lub przeglądania gazet często odczuwamy ból i troskę, ponieważ nasze bezpieczeństwo, szacunek i współpraca są dla nas bardzo ważne. Niestety, czasami nasza złość i nawykowe myślenie "my" i "oni" przejmują kontrolę. Jednak zamiast tak...
Jesteś w porządku taki, jaki jesteś!
Każdy człowiek jest wyjątkowy i niepowtarzalny. Nawet jeśli wychowywał się w tej samej rodzinie co ktoś inny, jego talenty, usposobienie oraz wybory życiowe będą się od siebie różnić. Czasem rzeczy idą zgodnie z planem, a czasem zdarza się, że niepowodzenia powodują...
„Wybieram”
Wybieram nieustannie zachwycać się drugim człowiekiem.Wybieram widzieć światło w jego oczach, sercu, choć nieraz jest mocno przysłonięte.Wybieram również widzieć piękno jego potrzeb, choć nieraz przykryte ostrymi słowami czy trudnymi czynami.Wybieram regularną...
Mam dość! Czas na zmianę!?
Moment przełomowy – kiedy twoje ciało mówi „dość” Choć budzik dzwoni od dobrych 20 sekund, Agnieszka nie zrywa się jak co dzień. Nie biegnie co sił do kuchni, by przygotować dzieciom śniadanie i obiady do szkoły. Dzieci nie chcą jeść szkolnych posiłków więc co rano...
„Uznać życie”
Uznać życie w nas płynące,to dostrzegać wszystkie kolory życia.Widzieć czarność, przeróżne odcienie szarości,Żółty, róż, czerwień – i calutką paletę barw naszego człowieczeństwa. Uznać życie w nas płynące,to pochylić głowę przy cudzie narodzin,Objąć ciepłym szalem...
Mądrość naszego ciała, czyli gdzie prowadzą nas uczucia?
Często w swoich rozmyślaniach wracam do zdania „Usłysz szept swojego ciała, zanim ono zacznie krzyczeć” z książki pt. „Focusing. Mądrość ciała” autorstwa Ann Weiser Cornell. Nasze ciała i nasze emocje są dla nas bezcennym źródłem informacji o tym czego potrzebujemy i...
„Nigdy nie jest za późno”
Nigdy nie jest za późno, by dostrzec człowieka.Za stertą masek, śmieci, fasadą obłudy,dostrzec prawdziwe piękno serca. Nigdy nie jest za późno,by pomimo konfliktów, niesnasek, nieporozumień,usiąść razem i napić się herbaty lub pójść na spacer. Nigdy nie jest za...
Jak możemy zadbać o siebie w trudnych sytuacjach?
Czy masz czasem tak, że zastanawiasz się na co tak naprawdę masz w swoim życiu wpływ? Na siebie? Na innych? Na otoczenie? Co tak naprawdę leży w Twoim obszarze wpływu? Zaledwie kilka dni po inwazji rosyjskich wojsk na Ukrainę prowadziłam dwudniowe warsztaty z NVC. Jak...