Mam dość! Czas na zmianę!?

Mam dość! Czas na zmianę!?

Moment przełomowy – kiedy twoje ciało mówi „dość” Choć budzik dzwoni od dobrych 20 sekund, Agnieszka nie zrywa się jak co dzień. Nie biegnie co sił do kuchni, by przygotować dzieciom śniadanie i obiady do szkoły. Dzieci nie chcą jeść szkolnych posiłków więc co rano...
Mądrość naszego ciała, czyli gdzie prowadzą nas uczucia?

Mądrość naszego ciała, czyli gdzie prowadzą nas uczucia?

Często w swoich rozmyślaniach wracam do zdania „Usłysz szept swojego ciała, zanim ono zacznie krzyczeć” z książki pt. „Focusing. Mądrość ciała” autorstwa Ann Weiser Cornell.  Nasze ciała i nasze emocje są dla nas bezcennym źródłem informacji o tym czego potrzebujemy i...
Jak możemy zadbać o siebie w trudnych sytuacjach?

Jak możemy zadbać o siebie w trudnych sytuacjach?

Czy masz czasem tak, że zastanawiasz się na co tak naprawdę masz w swoim życiu wpływ? Na siebie? Na innych? Na otoczenie? Co tak naprawdę leży w Twoim obszarze wpływu? Zaledwie kilka dni po inwazji rosyjskich wojsk na Ukrainę prowadziłam dwudniowe warsztaty z NVC. Jak...