Czy dbasz o siebie?

Czy dbasz o siebie?

Czy zdarza Ci się pomijać swoje pragnienia i cele, dlatego że postawił_ś potrzeby innych ponad własnymi? Zdarza Ci się, częściej niż byś sobie tego życzył_, stawiać dobrostan bliskich Ci osób wyżej niż Twój własny? A może towarzyszy Ci magiczne myślenie, które...
Być w emocjach, być z emocjami!

Być w emocjach, być z emocjami!

“Nasze ciało i nasze emocje nieustannie pokazują nam,co jest ważne i jak płynie w nas życie.Warto się zastanowić, czy korzystamy z tej wiedzy,by być jego reżyserem, a nie jedynie aktorem czy nawet widzem.”J. Berendt, V.Lorenc „Alfabet empatii” Emocje pojawiają się w...
Chwila dobra dla siebie

Chwila dobra dla siebie

Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia. Po zimowych miesiącach, w których wszystko nieco “zamarza”, natura rozpoczyna nowy cykl życia, a my jako ludzie wracamy do zwiększonej aktywności. Chciałabym Cię zachęcić, aby wykorzystać tę wiosenną energię do...