– Kwadrans z empatią –
Kwadrans z Empatią, 4.3: Wewnętrzny krytyk – Twój wróg czy przyjaciel?
W tym odcinku rozmawiamy o Krytyku wewnętrznym i o tym, dlaczego warto z nim pracować. A dokładniej dlaczego warto posłuchać, o czym waznym przypomina i jak połaczyć to z perspektywą potrzeb NVC.
Możemy wewnętrznego krytyka zagłuszać, zwalczać czy unikać, lecz niejednokrotnie on wraca ze wzmożoną siłą. Dogadanie się ze swoim wewnętrznym krytykiem pomaga lepiej zrozumieć siebie i zadbać o swój dobrostan. Pomaga nie działać reaktywnie i automatycznie. Pomaga zatrzymać się i w zgodzie ze sobą wybrać działania, słowa, reakcje, które uwzględniają szerszy wachlarz potrzeb.
Kiedy odejdziemy od dynamiki stawiania na swoim, walki możliwe jest jakościowe dogadanie się ze sobą a to może być ważny krok w kierunku jakościowej komunikacji również z innymi.