![trening-neuroplastycznosci](https://nvccoaching.pl/wp-content/uploads/2022/08/trening-neuroplastycznosci.jpg)
SZKOLĘ
Trening Pozytywnej Neuroplastyczności
„Jeśli wciąż praktykujemy irytację czy niezadowolenie, stajemy się w tym coraz lepsi”
Rick Hanson.
Trening Pozytywnej Neuroplastyczności to praktyczny program, stworzony przez amerykańskiego neuropsychologa i autora bestsellera „Szczęśliwy mózg” – Rick’a Hansona. Bazuje na badania neurobiologów dotyczących zdolność ludzkiego mózgu do nieustającego uczenia się na doświadczeniach. Celem jest skierowanie tej wiedzy w stronę rozwijania pożądanego przez osobę dobrostanu.
Jak to wygląda w praktyce?
W każdej chwili nasz mózg buduje struktury neuronalne na bazie naszych doświadczeń. Świadomość tego procesu może pomagać wpływać i rozwijać wewnętrzne zasoby, których potrzebujemy do jakościowego życia, np. samoregulację, odporność na stres, determinację, cierpliwość, pewność siebie, optymizm, kreatywność, gotowość na zmiany.
Co więcej, kiedy nasze 3 potrzeby takie jak: unikania krzywdy, dążenia do nagrody i więzi nie są zaspokojone, mózg wchodzi w tryb stresu.Potrzebujemy nauczyć się funkcjonować w sytuacjach wyzwań tak, aby mieć poczucie zasadniczego zaspokojenia tych potrzeb. Wtedy zwiększy się nasz dobrostan i łatwiej nam będzie osiągać wyznaczone cele.
Trening obejmuje część teoretyczną i liczne ćwiczenia, oparte na wynikach badań naukowych z dziedziny neurobiologii i neuropsychologii.
W trakcie treningu dowiesz się:
jak zmienić pętlę negatywizmu w naszym mózgu na pętlę pozytywów
jak rozwijać korzystne nastawienie do życia, by mieć więcej spokoju i radości w życiu
jak budować nasze silne strony by pozostawać w równowadze i mieć dostęp do swoich wewnętrznych zasobów w obliczu wyzwań
jak wspierać odporność, stan spokoju, zadowolenie i poczucie własnej wartości
Trening jest bardzo praktyczny i skupia się na nauczeniu się:
wykonywania prostej praktyki budującej obwody mózgowe, które są odpowiedzialne za korzystne doświadczenia, takie jak m.in.: poczucie własnej wartości, siła, spokój, radość zadowolenie, życzliwość, wytrwałość
budowania wewnętrznych zasobów,
używania kluczowych zasobów do radzenia sobie z wyzwaniami i trudnymi sytuacjami,
dostosowywania praktyki do aktualnych potrzeb i wyzwań uczestników,
stosowania praktyki każdego dnia, dla najlepszych efektów.
![31732515_2159069770774827_5969135639491248128_n](https://nvccoaching.pl/wp-content/uploads/2023/01/31732515_2159069770774827_5969135639491248128_n.jpg)
Trening jest dostosowany do tego jak uczy się mózg. Pozwala zmniejszyć odruchową, naturalną skłonność mózgu, do skupiania się na brakach, na tym co jest nie tak i na niepokoju. Praktyki są proste i zajmują kilka chwil, wykonywane regularnie pomagają nam zwiększyć dobrostan, poczucie szczęścia i rezyliencję.
Po treningu będziesz w stanie samodzielne praktykować, dostosowując praktyki do swoich potrzeb. Mózg uczy się na doświadczeniach. W szczególności na tych codziennych. Jeśli ktoś każdego dnia doświadcza irytacji to po jakimś czasie jest ekspertem od aktywowania w sobie tego doświadczenia. Dlatego jeśli chcemy mieć np. więcej spokoju, potrzebujemy każdego dnia integrować małe doświadczenia spokoju, które najczęściej są już obecne, tylko ich nie zauważamy i nie instalujemy w obwody neuronalne.
Nie jest to Trening, który lekceważy problemy.
Zachęca jedynie, aby zbudować w sobie zasoby do pozostania w wewnętrznym dobrostanie, nawet kiedy zalewają nas fale życiowych burz.
Moi Klienci o
Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności
![warsztaty-dla-edukacji](https://nvccoaching.pl/wp-content/uploads/2022/08/warsztaty-dla-edukacji.jpg)
Twórca Treningu, Rick Hanson zachęca:
„Deal with the bad and turn to the good and grow the good”„Radź sobie ze złem, a zwróć się w kierunku dobra i je rozwijaj”
Termin
14-15.10.2024, godz. 9-16
oraz 28.10.2024, godz. 9-16
Spotkania odbywają się na platformie Zoom w formie warsztatowej z dużą ilością praktyki własnej i ćwiczeń w podgrupach.
Koszty
Cena early-bird (tylko do 15.06.2024) wynosi 1650 zł
Cena szkolenia po tym terminie: 1800 zł
Zapisz się na szkolenie
Trening współorganizowany jest wspólnie z Centrum Neurointegracji MIND, Master Coach oraz Fundację Nowych Możliwości Equante
![trening-pozytywnej-neuroplastycznosci](https://nvccoaching.pl/wp-content/uploads/2022/11/trening-pozytywnej-neuroplastycznosci.png)