“Dorastać z Nastolatkiem”

Jak do niej/niego dotrzeć?

Jak to możliwe, że to zrobił_?

Jak wytrzymać i nie oszaleć?

Co i dlaczego się zmieniło wraz z wejściem dziecka w dojrzewanie?

Czym jest okres dorastania, z jakich etapów się składa i jaką rodzice odgrywają w nim rolę?

Jak pomóc sobie, by spokojniej przejść przez czas dorastania dziecka, samemu przy okazji wzrastając?

Jak słuchać – nieraz trudnych – komunikatów nastolatków i czytać trudne zachowania, by dostrzec pod nimi potrzeby i zrozumieć, co się w dziecku dzieje?

Jak mówić o tym, co dla nas ważne, by zwiększać szansę, na to, aby dziecko nas usłyszało?

Jak się dogadać? Jak wypracować porozumienie, w którym zarówno my i oni będziemy wzięci pod uwagę?

Jak budować w rodzinie przestrzeń akceptacji i wzajemnego zrozumienia?

Co to tak naprawdę znaczy „stawiać granice” w relacjach z nastolatkami? Po co one są?

Jak wspierać młodych ludzi w poszukiwaniu oraz odkrywaniu tożsamości i orientacji seksualnej?

Co i dlaczego się zmieniło wraz z wejściem dziecka w dojrzewanie?

Jak budować odpowiedzialność osobistą młodych oraz chęć wnoszenia wkładu w życie wspólnoty rodzinnej?

Jak odejść od walki i kontroli na rzecz współpracy i dialogu?

Jak budować w rodzinie przestrzeń akceptacji i wzajemnego zrozumienia?

Jak zadbać o siebie i cieszyć się życiem z osobą nastoletnią?

Rozmawiać o naszych – matek i ojców – wyzwaniach, uczuciach, potrzebach, wątpliwościach –po to, by lepiej siebie zrozumieć i wzajemnie wzmocnić.

Odkrywać na czym polega dorastanie z nastolatkiem, jak zmienia się rola rodzica wraz z wchodzeniem dziecka w wiek nastoletni i jakie niesie to ze sobą konsekwencje, jeśli chodzi o nasze rodzicielskie nastawienie, komunikację i zachowania.

Przyjrzymy się też najnowszym badaniom z zakresu neurobiologii, by zrozumieć, co w okresie dojrzewania dzieje się w mózgach i układach nerwowych naszych dzieci oraz jak to się przejawia w codziennych kontaktach i zachowaniach nastolatków.

Zajrzymy do świata empatii i potrzeb, poznamy założenia NVC i przyłożymy je do relacji ze sobą oraz z młodym człowiekiem.

Poszukamy głębszych sensów, potrzeb i uczuć naszych dzieci w ich trudnych dla nas komunikach i zachowaniach, bo jak powiedział Marshall Rosenberg, twórca Porozumienia Bez Przemocy, poprzez wszystko, co ludzie mówią i robią, starają się wyrazić albo „proszę”, albo „dziękuję”.

Przećwiczymy konkretne narzędzia komunikacji wg podejścia NVC by empatycznie podchodzić do siebie i nastolatków oraz iść w kierunku współtworzenia relacji dającej radość i rodzicom, i dzieciom.

Porozmawiamy o stylach przywiązania i będziemy doświadczać różnych ćwiczeń, medytacji, sposobów integrowania mózgu i budzenia prawej półkuli oraz aspektu rezonującego towarzysza, by bardziej świadomi siebie i wyposażeni w narzędzia budować bezpieczną więź z nastolatkiem.

Zbudujemy podręczną apteczkę samopomocy rodzica nastolatka, wypełnioną sposobami dbania o siebie, by mieć wewnętrzne zasoby do wspierania młodych ludzi.