szkolę

Laboratorium Porozumienia – intensywny kurs NVC online

Jak budować relacje, w których jest więcej autentyczności, jasności i wzajemnego zrozumienia — bez rezygnowania z siebie?

Zapraszamy Cię do wspólnej, trwającej ponad pół roku przygody. Ten program to coś więcej niż nauka modelu NVC. To zaproszenie do stopniowego rozwijania świadomości siebie, jakości kontaktu z innymi oraz umiejętności pozostawania w relacji także wtedy, gdy pojawia się napięcie, różnice czy konflikt. Krok po kroku będziemy integrować NVC jako sposób bycia, a nie tylko narzędzie komunikacji.

 

zapisz się na kurs

Zobacz

Jak wygląda ten kurs

W trakcie 16 spotkań będziemy odkrywać, jak język, którym mówimy do siebie i do innych, wpływa na nasze relacje, decyzje, poczucie sprawczości i wewnętrzny spokój.
Program oparty jest na podejściu stworzonym przez Marshall Rosenberg: Porozumienie bez Przemocy/Nonviolence Communication, wzbogaconym o współczesną wiedzę dotyczącą pracy z emocjami, neuroplastyczności oraz procesów budowania bezpiecznych relacji.

Każdy moduł zawiera:

9
krótkie wprowadzenie merytoryczne,
9
ćwiczenia indywidualne i w parach,
9
pracę na realnych sytuacjach uczestników,
9
przestrzeń na refleksję i integrację,
9
praktyki wspierające wdrażanie NVC do codzienności.

Prowadzące:

Joanna Berendt
Iza Szczepaniak
Ola Gołaszewska

To ważne…

Tematy zajęć:

  1.  Fundamenty: Gdzie chcę dojść? Świat potrzeb jako kluczowe założenie.
  2.  Drogowskazy: Jak emocje prowadzą nas do tego, co naprawdę ważne?
  3.  Empatia: Słuchanie, które pomaga budować mosty oraz praktyka obecności z tym co dla nas ważne
  4.  Skuteczność: Jak prośby i obserwacje pomagają dbać o sprawczość?
  5.  Autentyczność: Kontakt ze sobą – kiedy wybieram głos żyrafy, a kiedy szakala?
  6.  Wybory: Jakie potrzeby stoją za moimi „tak” i „nie”?
  7.  Łagodność dla siebie: Praca z osądami o samym sobie.
  8.  Zrozumienie innych: Co kryje się pod osądami o innych ludziach?
  9.  Odporność: Jak reagować na krytykę, nie tracąc siebie?
  10.  Złość – Jak zobaczyć w złości energię chroniącą ważne potrzeby?
  11.  Wdzięczność: Celebrowanie życia w duchu NVC -docenianie, świętowanie i rozpoznawanie zaspokojonych potrzeb
  12.  Moc Dobra: Wdzięczność z elementami Pozytywnej Neuroplastyczności
  13.  Głębia: NVC a język rezonowania.
  14.  Przepływ: Taniec Żyrafy – płynność w dialogu.
  15.  Mosty: Konflikty jako okazja do spotkania i budowania porozumienie pomimo różnic
  16.  Integracja: Podsumowanie drogi i świętowanie nowych umiejętności.
Porozumienie bez przemocy Joanna Berendt

Po ukończeniu programu możesz:

9
lepiej rozpoznawać swoje uczucia i potrzeby oraz świadomie na nie odpowiadać,
9
odróżniać potrzeby od strategii i podejmować bardziej spójne decyzje,
9
mówić „tak” i „nie” z większą jasnością i spokojem,
9
usłyszeć krytyczny komunikat i odpowiedzieć na niego inaczej niż automatyczną obroną lub atakiem
9
rozumieć, co stoi za złością — swoją i innych,
9
zamieniać osądy w głębsze rozumienie,
9
budować kontakt oparty na autentyczności zamiast dostosowania,
9
prowadzić trudne rozmowy z większą obecnością i troską o kontakt odnajdywać więcej wdzięczności, sprawczości i lekkości w codziennych relacjach
zapisz się na kurs

Program jest dla osób, które:

9
chcą budować bardziej świadome relacje prywatne i zawodowe,
9
pracują z ludźmi (liderzy, trenerzy, terapeuci, nauczyciele, rodzice, partnerzy),
9
chcą lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje,
9
szukają praktycznych narzędzi do pracy z konfliktem, napięciem i emocjami,
9
chcą rozwijać Porozumienie bez Przemocy nie tylko jako metodę komunikacji, ale jako sposób życia.

Logistyka

Min liczba osób uczestniczących to 8 a maksymalna to 36 

Od 12 osób zapisanych warsztaty będą prowadzić dwie trenerki 2 trenerki na spotkaniu

TERMINY:

2026: 23.11, 7.12, 21.12
2027: 11.01, 25.01, 8.02, 22.02, 8.03, 22.03, 5.04, 26.04, 10.05, 24.05, 07.06, 21.06, 5.07

ILOŚĆ SPOTKAŃ:

16 spotkań po 2,5h 18-20:30 Cały program to 40h plus praktyki w podgrupach między spotkaniami

CENA:

Cena 2450 zł wcześniejszy zapis do końca lipca 2026,

od 1.08 2850 zł

Zapisz się na warsztaty