Kwadrans z Empatią 6.5: E jak empatia

Aktywne, jakościowe, uważne słuchanie to niezwykły dar dla relacji. Pomaga budować zaufanie, odejść tylko od warstwy słuchu do głębszego dostrzeżenia emocji, potrzeb, czyli tego, co w danej sytuacji naprawdę ważne.

W tym odcinku rozmawiamy o mocy empatii – czym jest empatia w ujęciu Porozumienia bez Przemocy i dlaczego warto do niej regularnie wracać. Rozmawiamy równie o tym:

• jak empatia nas nas w życiu wpłynęła i dlaczego
• jak empatię można praktykować i dlaczego wart
• jakie nawykowe, automatyczne reakcje, choć nieraz pomocne, nie służą empatii
• czy empatia może dotyczyć tylko trudnych momentów, czy również sytuacji radości czy spełnienia.

Empatia to jakość bycia ze sobą i z innymi. Według nas, w obecnych czasach, jest potrzebna i wiele może wnosić w kontekście radzenia sobie z wyzwaniami, by umieć rozwiązywać nieporozumienia i konflikty. Warto bowiem wiedzieć, co tak naprawdę jest sednem wyzwania – jakie potrzeby zaspokojone lub niezaspokojone są w tej sytuacji aktywne. Wysłuchać się nawzajem.